Hoby

salah satu hobyku yaitu touring, nah foto tersebut merupakan foto beberapa bulan yang lalu, gak ingat tangggl berapa,,, sebagian mungkin uda tahu tempat ini, kalau ada yang belum tahu, mau gak ku kasih tahu? biar tahu, hhhhhhh...

next....

ini salah satu objek wisata di sumut yang lagi buming^nya, namanya gajah bobok, gak tahulah yakan kenapa di bilang gajah bobok, enaknya kesini itu pas cuaca lagi bersahabatlah yakan, gak mendung dan berkabut seperti waktu kami kesana, jadi viewnya gak keren, perjalanan dari medan kesini itu kira^ 3 jam gitulah, ini terletak di merek. Di belakang kami itu merupakan sebuah danau  yang terkenal di kancah dunia, yeah Danau Toba, yang merupakan danau terluas di Asia Tenggara, kalau mau kesini harus siap kan dulu kesehatan fisik, dan jiwa yaaa.... siapkan juga mantel hujan, karena daerah bukit itu sering terjadi hujan, siapkan juga konsumsi atau logistik biar pas diatas ada yang bisa di kunyah^, jangan lupa juga nabung buat touring selanjutnya, karena touring tergantung DUIT, dan jangan sering bengong bengong sendiri atau selfie selfie sendiri, jangan jadi anak alaylah pokoknya hehehehe...... oh iya habis ngunyah^ tadi bungkusan pelastiknya jangan di buang sembarangan, kalau bisa bawak turun aja buang ke tong sampah..... eh darii tadi aku kok ngasih saran ajah yaaa?? uda pada bosan belum?? oke kalau belum kulanjutin lagi lah yaa...

selain Danau Toba, ada lagi nih, yang nampak dari atas sini yaitu mt.Sibuatan, yang merupakan gunung tertinggi di Sumut. 

eh uda dulu lah  yaw, uda jam siang niih aku mau beres^ rumah dulu, sekian info yang bisa ku informasikan, 

The Lehu Garden

Nama : Magdalena Silitonga

hai ini aku lagi di The Lehu Garden, ini baru buka dan kira-kira 3 km dari rumahku, lumayan dekat lah, tempatnya seru, uda itu aja infonya!!, karena aku bukan promosi tempat! hahaha 

nyesal yah bacanya? yang sabar ya ^_^

Perkenalan

Hai...
bdw ada yang nungguin aku gak yaaa, wkwkwkwk..
aku balik lagi di blog setelah lama gk nulis dan ini juga cuma nulis sedikit, gpp law yaw... hehehehe
uda lama kira kira 2 tahun gak ada nulis, oke, sekarang aku lagi menempuh pendidikan
D3 di salah satu Perguruan Tinggi di Medan, jadi rada sibuk gitu, padahal gak tahu sibuk ngapain aja, bingung juga mau nulis apa wkwkwkwk....
oh ia sampai saat ini aku masih dengan rasa yang sama,,,,
4 tahun berlalu dan masih dengan rasa yang sama,,,,, \
uda 2017 lohhhh...
semoga yang baca gak nyesal ya, karena g ada guna..

Metamorfosa Cinta

Metamorfosa Cinta

“Kalau aku berani bermimpi, aku akan menjadi apa yang aku mimpikan, saat itu aku akan merasa bahagia…” just my mind.

“Baguslah kalau aku gak terlalu menonjol mengikutinya, belum lagi tatapan para ladies atasanku di sekolah menganggapku seperti RIVAL,”bisik Amel dalam hati. Baginya Sekolah bukan tujuan untuk mencari musuh. Tapi menemukan cinta, merasakan cinta dan membagi cinta, semua akan terjadi,ya….  bila Amel berani untuk bermimpi.

“Of course, tetaplah mencoba untuk menguji keberanianmu. Cinta bukanlah segalanya tapi dari cinta segalanya bisa,”  klik Enter, status Amel dalam akun facebook pribadinya,

“Memory otakku hapir penuh hanya tentang cinta, oh no ….” Teriak Amel dalam kamar. “bising loh Mel, mending kamu bantu aku ngerjai kalkulus ini” sentak imma yang sibuk mengerjai tugas kelompok mereka berdua. Amel tak peduli dia terus membaca status dalam kronologi Farel yang membuat Amel semakin penasaran.

“aku akan tetap mencintai orang yang mencintaiku, meski sekarang kau hanya bayangan ” kata Amel yang membaca status Farel orang yang dia cintai.

“maksudnya apa imma??, apa kak farel uda punya pacar?  tapi selama ini aku kok gak tahu ..,”

“can I see?,” ucap imma

“Nah loh, kamu liat timeline kak farel yang uda basi sih, 9 juni 2012  kita masih SMP mel, ya mungkin ini mantan pacarnya kale” tambah imma yang tak mengerti perasaan hati Amel yang sangat mencintai  Farel. “mungkin juga iya,” kata Amel dengan nada sedih.

“Kamu suka sam kak Farel ya?,”

“enggak loh, aku Cuma….”

“Cuma apa? Cuma liat liat timeline kak farel… hahaha,” balas Imma sambil memperhatikan wajah Amel yang semakin memerah..

“uda kerjai tuh tugas kalkulusnya, nanti kirim lewat email ku ajah,” ucap Amel mengalihkan pembicaraan.

 “oke, siap kak Farel,”

“apaan sih,” balas Amel sambil melempar bantal kearah Imma.

Tunggu episode berikutnya

Drama natal pemuda pemudi /remaja

Syalommm J

Aku punya drama natal yang baru aku buat , tapi aku bingung mau buat judulnya  apa, kalau isinya kurang bagus dan alurnya berantakan maaf yaaaa J J soalnya aku  belum terlalu paham tapi aku coba untuk menulis drama , oh iya aku juga punya drama lain, tunggu dramaku selanjutnya ya J J

Terimakasih J J J

Dalam drama ini, ada 2 keluarga yang berbeda status sosialnya . keluarga dinda dan keluarga evi. Keluarga dinda adalah keluarga yang sederhana, sementara eva adalah anak orang kaya yang hidup lebih dibandingkan eva. Eva banyak belajar dari Dinda terutama untuk mengenal kasih Tuhan Yesus dan dia juga mengajak keluarganya untuk lebih mengenal Yesus ....

prolog : Hari ini adalah saat yang ditunggu eva, setiap sabtu sekolah mereka libur dan eva berniat mengunjungi dinda untuk mengajaknya bermain.

Eva         : (mengetuk pintu) dinda , dinda

Dinda    : (membuka pintu ) eva ada apa tumben kamu kesini ?

Eva         : iya aku mau ngajak kamu main, hari inikan kita libur sekolah ,..
dinda     : ( tersenyum) eva hari ini aku gakk bisa, gimana kalau kapan kapan kita mainnya? ( sambil  mengelus bahu eva)

Eva         : oh ya( tatapan memandang ke bawah dan terlihat bersedih ) memangnya hari ni kamu kenapa gak bisa ?

Dinda    : gini aja kamu ikut aja sama aku ke gereja, disana ada perkumpulan ibadah pemuda, aku mau kamu harus ikut, karena disana tempatnya seru dan ada kedamaian.

Eva         : gerja? ( bertanya Tanya dalam hati karena sekalipun eva  belum pernah pergi ke gereja)

Dinda : iya kau harus ikut.

Eva         : oke deh,

Setibanya digereja, eva disambut baik oleh pemuda pemudi gereja, dan mereka pun bernyanyi bersama diiringi sebuah gitar…….

(bernyanyi  lagu gereja )

Acara ibadah pun selesai, eva sangat bahagia dan merasa ada kedamaian  dihati eva, kejadian ini diceritakannya kepada sam penyandang difabel yang merupakan adik yang disayanginya, sam selalu siap mendengar semua cerita kakanya..

Eva         : syalom sam ….( menyapa dengan bahagia)

Sam       : ( hanya diam dan meminta mengulangi apa yang baru saja eva katakan)
kak.. kak… tadi kakak bilang apa sih ?

Eva         : syalomm ( sambil tersenyum ) syallom itu artinya ada damai dihati kakak dan di hati sam ( meletakkan tangan kanannya di dada sam)

Sam       : gitu ya kak,..

Eva         : iya sam , tadi kakak kerumah kak dinda terus kak dinda ngajak kakak ke gereja, disana kakak sama pemuda pemudi gereja lainnya memuji nama Tuhan, disana kami sangat senang kami bernyanyi, berdoa bersama ….
sam        : kak, kak kalu gitu sam juga mau pergi ke gereja kak ( memotong pembicaraan eva yang sangat senang dan ingin bercerita lebih banyak lagi

Eva         : yaudah  sam juga mau ikut, kita perginya besoka aja, kata kak dinda besokkkan hari minggu jadi ada ibadah di gereja sam …

Sam       : tapi kak aku maunya hari ini,

Eva         : sam.. ini kan uda malam gerejanya uda di tutup ( mengelus kepala sam) bentar lagi kayaknya papa dan mama pulang sam…

( mama membuka pintu dan menyapa eva  dan sam, dengan berpakaian layaknya wanita karier dan papa membawa tas dengan berseragam orang kantoran )

Mama   : malam anak mama ..

Eva         : benarkan sam orang mama uda pulang itu

Sam       : mama ( berlari dan memeluk mamanya )
papa      : eva kok diam aja sini dong…  gak rindu sama papa mama …
eva         : (memeluk kedua orangtuanya )

Malam itu suasana semakin gembira karena orangtua eva pulang dari bandung, kedua orang tua eva adalah sosok pekerja keras, dan hanya satu kali seminggu mereka pulang ke medan, rutinitas ini berlangsung sejak eva berusia 10 tahun, sejak saat itu mereka diasu oleh babysister..
esok paginya di dapur, eva bercerita  kepada mamanya semua tentang gereja dan mengajak mamanya pergi ke gereja, namun mama eva hanya marah karena sikap eva yang tidk simpati kepada mamnya,

eva         : ma, ini kan hari minggu kata kak dinda umat kristiani itu beribadah setiap hari ini di gereja, ayolah ma kita ke gereja bersama seperti keluarga kak dinda…
mama   : aduh sayang mamam itu capak baru dari bandung, apa kamu gak kasian nengok orangtua kamu yang capak kerja , ini kan untuk masa depan kamu juga biar kamu bisa sekolah yang tinggi…
dan jadi orang sukses..
eva         : tapikan ma satu kali ini aja, justru karena mama jarang dirumah aku pengen  ke gereja bersama papa,  Mama dan sam ..( bersedih )
mendengar pertengkaran yang terjadi papa eva dan sam melangkah kedapur dan bertanya apa yang sedang terjadi .., sementara sam hanya mengintip dari guci hias yang besar yang berdiri tegak di pintu dapur ..
papa      : ada apa ini ? papa jaddi gak konsen gambar proyek jembatan.

Mama   : si eva ngajak mama ke gereja, uda tahu mama capek mau istirahat pa
papa      : pa, papa mau kan temani eva ke gereja?

Papa      : aduh sayang kamu kan tahu papa ada proyek yang harus selesai hari ini, kapan kapan ajah ya kita ke gereja, mungkin minggu depan ,

Eva         : jadi papa juga gak mau, yaudah eva ajak sam aja…

hari ini eva pergi ke gereja dengan sam adikknya, sampai minggu minggu berkutnya kedua orang tua eva tidak punya waktu untuk pergi ke gereja, eva hanya bisa mendoakan mereka agar kembali kejalan Bapa…

(diiringi music yang lembut )

Eva         : Bapa, kenapa kejadian ini berlarut larut sampai saat ini, aku tak ingin mereka jauh dariMU Bapa aku ingin sekali pergi beribadah dengan keluargaku, Bapa ampuni kami yagn berdosa ini, ampuni kedua orang tuaku Bapa mereka tidak mengerti apa yang mereka perbuat tunjukan jalanMu Bapa agar kami bisa bersatu dalam kasihmMu yang terlebi mengasihi kami..

Iman eva semakin bertumbuh, eva semakin tahu apa yang diinginkan Tuhan Yesus dalam hidupnya, dia bahkan aktif melayani  di gereja dan menjadi guru sekolah minggu, sampai suatu hari kedua orangtuanya marah karena kesehatan eva semakin menurun karena aktivitasnya yang terlalu sibuk bahkan dia juga sibuk di sekolahnya, eva menjadi pelopor kegiatan bakti sosial di sekolahnya , sampai akhirnya dia jatuh sakit dan di vonis oleh dokter terkena gagal ginjal dan harus cuci darah 2 kali dalam seminggu , mendengar penyakit eva kedua orangtuanya memutuskan untuk segera pulang ke Medan dan memutuskan untuk tidakk bekerja diluar kota lagi …
mama   : sayang….. mama minta maaf karena mama kamu jadi sakit seperti ini ( menangis dan memeluk eva yang terbaring lemah di temapt tidurnya)
eva         : aku gak papa kok ma, aku Cuma kecapekan besok juga uda sembuh kok,, ( mencoba kuat menghentikan air mata mamanya)

Papa      : sayang papa juga minta maaf selama ini papa uda egois dengan pekerjaan papa sendiri, papa telah sibu dengan aktivitas duniawi dan cenderung mengabaikan kalian berdua, samapi kamu harus mengalami cuci darah ( menangis)

Sam       : kak, kakak cepat sembuh ya, biar kita bisa kegerja lagi ,

Eva         : iya adek kakak yang ganteng, bentar lagikan natal jadi kakak harus sembuh biar bisa natal sama sam, papa dan mama

Mama   : iya sayang kita akan natal bersama …
eva         : ( memeluk mama dan papanya ) terimahkasih Tuhan aku sangat bahagia, hari ini engkau telah membuka pintu hati kedua orang tuaku , aku sayang mereka Bapa ….

Hari hari eva semakin menyenangan dan sangat bersyukur kepada Tuhan, doa eva telah di jawab oleh Bapa, sekarang kedua orangtuanya terlah memutuskan untuk tidak berkerja keluar kota  dan lebih mengutamakan rahmat Tuhan untuk selalu bersyukur dan pergi ke gerja bersama ..

Hari natal pun tiba dan semua sibuk mempersiapkan natal yang penuh kegembiraan …
backsound : lagu lagu natal …

eva         : ( menghias pohon natal dan memakai topi natal ) ma, pa uda siap belu ni ?

Mama   : (teriak dari kamar ) iya sayang bentar ya
Papa      : ma gimana papa uda rapi belu ? ( suara masih dikamr)

Mama   : iya uda pa, uda ayok cepat..

( papa dan mama keluar dan memluk eva dan mengucapkan selamat natal, tiba tiba sam datang dengan lucu )

Sam       : kak, pasang topi santaclaus gimana ? ( sambil tertawa) sam gak bisa dari tadi masangnya ..
eva         : sini kakak pasangi,( memasang topi santaclaus ) nah adek kakak makinganteng sekarang hahaha…. Selamat natal sam ..

Sam       : selmat natal kak eva..
eva         : ma, pa, ayok selfie selfie dulu … heheh
semua : ayok…

Keluarga kak dinda datang dan mereka befoto bersama dan terkhir bernyanyi lagu selamat natal papa dan mama ….
pesan : saudara saudara yang dikasihi Tuhan Yesus janganlah kita menjauh dari persekutuan ibadah ita seperti yang dilakukan oarng lain, tapi giatlah bersekutu karena berkat hanya turun bagi dia yang percaya dan memngutamakankasih Allah…
selamat natal bagi kita semua semoga damai dan sukacita natal dapat kita rasakan danmembagikannya kepada setiap orang …
Tuhan Yesus memberkati .. J J J J J

laporan penelitian bedak kacang ijo

LAPORAN PENELITIAN

Bedak Kacang ijo

D

I

S

U

S

U

N

OLEH :

·        Magdalena Silitongaa

J J J J J

BAB 1 PENDAHULUAN

1.1  Latar belakang

Kacang hijau (Vigna radiata L.) merupakan salah satu komoditas tanaman kacang-kacangan yang banyak dikonsumsi rakyat Indonesia, seperti: bubur kacang hijau dan isi onde-onde. Kecambahnya dikenal sebagai tauge. Tanaman ini mengandung zat-zat gizi, antara lain: amylum, protein, besi, belerang, kalsium, minyak lemak, mangan, magnesium, niasin, vitamin (B1, A, dan E). Manfaat lain

dari tanaman ini adalah dapat melancarkan buang air besar dan menambah semangat hidup, juga digunakan untuk pengobatan.

Pulau Jawa merupakan penghasil utama kacang hijau di Indonesia, karena memberikan kontribusi 61% terhadap produksi kacang hijau nasional. Sebaran daerah produksi kacang hijau di Indonesia adalah: NAD, Sumatera Barat dan Sumatera Selatan, Jawa Barat, Jawa Tengah, Jawa Timur, Sulawesi Utara dan Sulawesi Selatan, NTB dan NTT. Total kontribusi daerah tersebut adalah 90% terhadap produksi kacang hijau nasional dan 70% berasal dari lahan sawah.

Tantangan pengembangan kacang hijau di lahan kering adalah peningkatan produktivitas dan mempertahankan kualitas lahan untuk berproduksi lebih lanjut.

Pengembangan kacang hijau merupakan solusi murah untuk mengatasi masalah tersebut. Keterbatasan modal, garapan lahan kering yang relatif luas, anggapan petani terhadap kacang hijau sebagai tanaman kedua, dan infrastruktur yang kurang memadai merupakan faktor biofisik dan sosial ekonomi yang menghambat pengembangan kacang hijau di lahan kering. Tanaman kacang hijau masih kurang mendapat perhatian petani, meskipun hasil tanaman ini mempunyai nilai gizi yang tinggi dan harga yang baik.

Dibanding dengan tanaman kacang-kacangan yang lain, kacang hijau memiliki kelebihan ditinjau dari segi agronomi maupun ekonomis, seperti: lebih tahan kekeringan, serangan hama penyakit lebih sedikit, dapat dipanen pada umur 55 – 60 hari, dapat ditanam pada tanah yang kurang subur, dan cara budidayanya yang mudah. Dengan demikian kacang hijau mempunyai potensi yang tinggi untuk dikembangkan . Masalah yang dihadapi dalam pengembangan kacang hijau adalah masih rendahnya produksi yang dicapai petani. Rendahnya hasil disebabkan oleh budidaya yang kurang baik (tanpa pemupukan dan penyiangan), persediaan air tidak cukup, adanya serangan penyakit terutama seperti bercak daun Cercospora, karat daun, embun tepung, kudis (scab) dan virus .Dalam perdagangan kacang hijau di Indonesia hanya dikenal dua macam mutu, yaitu kacang hijau biji besar dan biji kecil. Kacang hijau biji besar digunakan untuk bubur dan tepung, sedangkan yang berbiji kecil digunakan untuk pembuatan tauge. Di Indonesia, tauge sangat populer karena proses pembuatannya sangat sederhana. Varietas unggul merupakan komponen teknologi produksi yang murah, mudah diadopsi petani serta aman terhadap lingkungan. Tersedianya varietas yang memiliki produktivitas tinggi, tahan terhadap penyakit embun tepung, memegang peranan penting dalam menekan kehilangan hasil dan meningkatkan pendapatan petani. Selain itu tersedianya varietas tersebut memiliki dampak positif terhadap efisiensi usaha tani dan aman terhadap lingkungan.

Sehubungan dengan itu, untuk mengetahui cara mengolah kacang ijo menjadi bedak penghilang jerawat, penulis menulis karya ilmiah ini, yang berjudul “ Pemanfaatan Kacang ijo Menjadi Bedak Penghilang Jerawat”.

1.2   Rumusan Masalah

Bertitik yolak pada subbab sebelumnya, dapat dirumuskan masalah sebagai berikut.

1.       Bagaimana cara memanfaatkan kacang ijo bahan kosmetik?

2.       Bagaimana cara mengolah kacang ijo menjadi bedak ?

3.       Bagaimana tingkat kesukaan konsumen terhada bedak dari kacang ijo ?

1.3   Tujuan

Adapun tujuan dari penulis karya ilmiah adalah sebagai berikut.

1.       Mendeskripsikan cara memanfaatkan kacang ijo menjadi bahan kosmetik.

2.       Mendeskripsikan cara mengolah kacang ijo menjadi bedak.

3.       Mendeskripsikan tingkat kesukaan konsumen terhadap bedak dari kacang ijo.

1.4   Asumsi dan Batasan Masalah

1.4.1          Asumsi

Dalam penelitian ini penulis berasumsi bahwa biji kacang ijo mempunyai  kandungan gizi yang tinggi dibandingkan dengan kecambahnya (toge).

1.4.2          Batasan Masalah

1.       Dalam perdagangan kacang hijau di Indonesia hanya dikenal dua macam mutu, yaitu

kacang hijau biji besar dan biji kecil. Kacang hijau biji besar digunakan untuk bubur dan tepung, sedangkan yang berbiji kecil digunakan untuk pembuatan tauge. Akan tetapi yang kami bahas dalam karya ilmiah ini adalah sebatas pengolahan biji kacang ijo besar menjadi bedak penghilang jerawat.

2.       Pengolahan biji kacang ijo menjadi bedak penghilang jerawat dilakukan penulis sebatas pengolahan sederhana atau secara tradisional tanpa menggunakan alat pengolahan modern.

3.       Dalam penelitian ini, penulis hanya sebatas melakukan pengolahan kacang ijo menjadi bedak, tanpa melakukan uji kandungan gizi pada bedak tersebut.

1.5    Metode Pengamatan

Metode pengamatan yang dilakukan dalam penulisa karya ilmiah ini adalah penelitian diskripstif penelitian yang bertujuan membuat gambaran secara sistematis, faktual dan akurat mengenai fakta-fakta dan sifat-sifat pada suatu objek penelitian tertentu.

1.6   Manfaat

Manfaat dari penelitia ini adalah sebagai berikut.

1.       Sebagai sumber kosmetik baru.

2.      

velangkani

aku dan mereka para sahabatku....
rindu kevelangkani bersama kelen wee..
kalau ada waktu kita kesana ya, 

yang suka melukis tapi gak ada alatnya AYOK GABUNG  ,,,..

aduh rasanya macam gak makan, karena melukis adalah hobiku dan ke Italia adalah mimpiku....
bukan itali aja tapi banyak negara yang pengen kukunjungi,,, kaya swiss, yerusalem, prancis pastinya gak boleh ketinggalan :) belanda juga ,.
lukisan ini dibuat dari bahan cat minyak, bagi pemula kayak aku lebih baik membuat sketsanya dulu di kanvas atau di bingainya itu.. baru mulai dek lemparkan warna yang kamu suka,,, ehh bukan dilempar tapi atur warna yang kamu suka sesuai imajinasi kamu sendiri..
kelebihan dari melukis itu adalah : "kalau kata kata bisa diungkapkan lukisan tidak akan ada "
itu motivasi dari saya pribadi bagi kamu yang susah mengungkapkan dengan kata kata tapi ungkapan melalui lukisan... dan gak sembarang orang bisa mengartikan sebuah lukisan lohh....
bagi pemula ayok semangat...

"DANAU LINTING "

permandian air panas yang kedalamannya sampai sekarang belum terukur...
tempatnya seru, sejuk, indah dan woww...
banyak yang belum tahu tempat ini, bahkan warga medan sendiri masih banyak yang belum mengenalnya,.. mungkin karena lokasinya yang jauh, aku lupa entah apa nama tempatnya :D jalannya juga bisa dibilang sulit ya... karena belum di aspal dan bebatuan + becek,...
ini harus dikunjungi warga medan, orang luar negeri aja uda datang untuk ngukur kedalamannya tapi belum bisa di tentukan berapa kedalaman danau tersebut....
sekian ....

laporan penelitian high heels

LAPORAN PENELITIAN

D

I

S

U

S

U

N

OLEH :

JOGI JONGGARA SIREGAR

MAGDALENA SILITONGA

OKALINI LUMBAN GAOL

SARAH SEPIYANTI TARIGAN

SHINTA TARIGAN

Kata Pengantar

Puji dan syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa atas segala perlindungan yang di berikanNya kepada kita terlebih bagi penulis , hingga terselesainya  laporan penelitian mengenai dampak sepatu high heels.

Tujuan daripada makalah ini adalah tidak lain untuk menambah pengetahuan kita tentang high heels yang selama ini kita gunakan , mengingat banyaknya konsumen yang tidak tahu dampak buruk dari high heels itu sendiri  .

Makalah ini disusun dengan berpedoman kepada anjuran yang harus di lakukan dari guru saya buk Sarion , serta terdiri dari 3 bab , masing – masing :

1.      Bab 1 pembuka

2.      Bab 2 kajian teori

3.      Bab 3 penutup

Dalam penyusunannya penulis mempergunakan bahasa yang sederhana dan dilengkapi dengan gambar- gambar sehingga mempermudah untuk memahaminya . Penulis menyadari meskipun usaha yang maksimal mungkin dilakukan , namun masih jauh dari kesempurnaan. Untuk itu di harapkan saran dan kritik yang konstruktif dari kalangan setiap pihak . Akhirnya penulis harapkan , semoga makalah ini memberi manfaat yang besar bagi kita semua dan semakin membuat kita untuk maju dalam berbelanja high heels .

Penyusun

Tim Kreatif Peneliti

Daftar isi

Kata Pengantar ..................................................................................................................i

Daftar isi ............................................................................................................................ii

Bab I. Pembukaan .............................................................................................................1

1.1  Latar belakang .....................................................................................................1

1.2  Rumusan Masalah ................................................................................................1

1.3  Batasan Masalah...................................................................................................1

1.4  Tujuan .................................................................................................................1

1.5  Manfaat ...............................................................................................................1

Bab II. Kajian Teori ...........................................................................................................2

2.1  Apa Itu High Heels?..............................................................................................2

2.2  Sejarah Sepatu High Heels  ..................................................................................2

2.3  Dampak Penggunaan High Heels Bagi Kesehatan .................................................3

2.4  Solusi Setelah Pemakian High Heels ................................................................  ...4

2.5  Tips Memilih High Heels ......................................................................................4

Bab III. Penutup ...............................................................................................................5

3.1 Kesimpulan............................................................................................................5

3.2  Saran........................................................................................................................... .....5

Daftar Pustaka ............................................................................................................5

Judul    : Dampak Negatif High Heels Bagi Kesehatan

Peneliti : Magdalena Silitonga, dkk.

BAB I : PENDAHULUAN

1.1  LATAR BELAKANG

Penggunaan high heels bagi kaum remaja sudah tidak asing lagi. Sepatu yang elegan, cantik dan terlihat modis saat digunakan menjadi daya tarik sendiri bagi orang yang memakainya. Banyak wanita yang beranggapan memakai sepatu macam ini akan menimbulkan sisi percaya diri yang kuat, terlihat lebih menarik, lebih sexy, dan akan menjadi pusat perhatian masyarakat. Semakin banyaknya  model high heels saat ini semakin menarik banyak konsumen untuk membeli dan memakainya, tanpa memperhatikan sisi kesehatan, keserasian dan kenyamanan. Tidak dipungkiri sepatu hak tinggi dapat membuat kaki Anda terlihat jenjang sehingga terlihat lebih langsing. Namun, penggunaan sepatu hak tinggi atau high heels yang terlalu lama dapat berbahaya bagi tubuh dan kesehatan.

Sehubungan dengan itu, untuk mengkaji lebih lanjut tentang penggunaan high heels, penulis menulis karya ilmiah ini, yang berjudul “manfaat memakai high heel yang nyaman dan terlihat modis”

1.2   RUMUSAN MASALAH

1.      Bagaimanakah cara memilih high heel yang nyaman dan terlihat modis ?

2.      Adakah dampak menggunakan high heel dalam waktu cukup lama ?

3.      Bagaimanakah tingkat kesukaan konsumen terhadap high heels ?

4.      Bagaimanakah solusi setelah pemakian high heel ?

1.3   BATASAN MASALAH

1.      Dalam penelitian ini penulis hanya melakukan penelitian bagi kaum remaja

2.      Penelitian ini mencakup wilayah perkotaan, terkhusus kota besar di Indonesia

               

1.4   TUJUAN

1.      Menurut penulis hal ini sangatlah penting untuk diketahui kaum ladies, supaya para ladies lebih jeli dalam memilih high heel seperti apa yang akan digunaka tanpa menghambur hamburkan uang untuk membeli high heels yang hanya sekali pakai.

2.      Mendeskripsikan dampak dari penggunaan high heels yang berkepanjangan.

1.5 MANFAAT

1.      Sebagai pertimbangan dalam memilih high yang akan digunakan.

2.      Sebagai salah satu upaya untuk mengurangi waktu pemakaian sepatu high heels.

3.      Untuk mengetahui pengaruh high heels bagi kesehatan tubuh.

BAB II : KAJIAN TEORI

2.1 APA ITU HIGH HEELS ?

Sepatu high heels wanitamerupakan sepatu yang memiliki ciri khas hak tinggi. Dengan berbagai macam model dan warna, sepatu high heels wanita dapat di padu padankan dengan segala macam busana. Memiliki ciri khas hak tinggi, tentunya sepatu high heels wanita dapat membuat pemakainya terlihat lebih tinggi. Sepatu high heels wanita biasanya menggunakan manik-manik ataupun aksen tali sehingga memperindah tungkai kaki anda sebagai wanita. Sehingga dengan memakai sepatu high heels wanita Anda akan terlihat lebih percaya diri. Sepatu high heels wanita cocok digunakan untuk jalan-jalan di mall, hangout bersama teman, ataupun untuk menghadiri pesta formal.

2.2 SEJARAH SEPATU HIGH HEELS

Sebagian besar masyarakat kelas bawah di Mesir kuno berjalan tanpa alas kaki. Namun lukisan pada dinding yang diperkirakan berasal dari tahun 3500 SM menggambarkan versi awal dari sepatu yang dikenakan oleh sebagian besar masyarakat kelas atas Mesir kuno. Ada juga beberapa penggambaran yang memperlihatkan masyarakat kelas atas baik pria maupun wanita mengenakan sepatu berhak ketika melakukan satu upacara. Selain itu, para tukang jagal Mesir kuno juga memakai sepatu hak tinggi untuk memudahkan mereka berjalan di atas genangan darah binatang mati.Selama Abad Pertengahan, baik laki-laki maupun perempuan memakai "patten", sejenis sepatu dengan sol tinggi terbuat dari kayu. Sepatu-sepatu tersebut merupakan cikal bakal dari sepatu hak tinggi. Sol tinggi dari kayu ini berfungsi untuk menjaga agar sepatu terhindar dari lumpur dan puing-puing lain di jalanan ketika berjalan di luar ruangan. Sepatu dengan tumit yang tinggi juga digunakan oleh para pengendara kuda di Timur Tengah yang menggunakan sepatu hak tinggi untuk memudahkan kaki pengendara agar tetap berada di sanggurdi. Hal ini seperti yang digambarkan pada sebuah mangkuk keramik yang berasal dari abad ke-9 dari Persia.

Pada abad ke-15, sejenis sepatu berplatform yang dinamakan "chopines", diciptakan di Turki dan populer di seluruh Eropa sampai pertengahan abad ke-17. Chopines hanya digunakan secara eksklusif oleh perempuan. Tinggi chopines ini dapat berkisar dari 7 sampai 30 inchi, sehingga dibutuhkan tongkat atau pelayan untuk membantu mereka yang mengenakannya ketika berjalan. Chopines biasanya dirancang dengan gabus atau kayu yang ditumpuk pada bagian tumitnya. Orang-orang Venesia kemudian membuat chopines menjadi simbol status sosial dan kekayaan bagi para wanita. Selain itu sepatu hak tinggi ini juga digunakan agar para wanita menjadi sulit untuk bergerak sehingga dapat mencegah wanita untuk berselingkuh atau kabur dari rumah suaminya.

Pada tahun 1533, laki-laki sudah mulai mengenakan sepatu hak lagi. Istri Raja Prancis Henry II, Ratu Catherine de' Medici yang berasal dari Italia, menugaskan seorang tukang sepatu untuk menciptakan sepatu bergaya dengan hak yang lebih tinggi dan merupakan adaptasi perpaduan dari chopines dan patten (dimana sol kayu ditinggikan baik pada bagian tumit dan jari kaki) yang dimaksudkan untuk melindungi kaki pemakainya dari debu kotoran dan lumpur. Tetapi tidak seperti chopines, sepatu rancangannya ini memiliki bagian tumit yang lebih tinggi dari jari kaki. Sepatu dengan model ini kemudian dipakai secara luas di Italia, yang kemudian diwajibkan dan melarang pemakaian chopine.

Sepatu hak tinggi ini kemudian dengan cepat mendapat perhatian dari para pemerhati mode dari Perancis dan kemudian menyebar ke negara-negara lainnya. Baik pria maupun wanita terus mengenakan sepatu hak tinggi mengikuti mode keluarga kerajaan sepanjang abad ke-17 dan ke-18. Ketika Revolusi Perancis terjadi di akhir abad 18, pemakaian sepatu hak tinggi menjadi amat dibenci karena asosiasi para pemakainya dengan kekayaan dan kebangsawanan. Sepanjang sebagian besar abad ke-19, sepatu dan sandal dengan hak datar biasa digunakan oleh pria maupun wanita. Pada akhir abad 19, sepatu hak tinggi mulai muncul kembali dalam mode dan menjadi sangat populer digunakan terutama di kalangan wanita sampai saat ini.

2.3  DAMPAK PENGGUNAAN HIGH HEELS BAGI KESEHATAN

Sepatu hak tinggi dapat menunjang penampilan wanita yang ingin tampil seksi. Namun, penggunaan sepatu hak tinggi atau high heels yang terlalu lama dapat berbahaya bagi tubuh dan kesehatan. Dokter kesehatan akan  share dampak buruk dari penggunaan High Heels terlalu lama. Berikut  dampak negatif dari pemakaian high heels yang terlalu lama :

ü  Bunions

Bunions adalah kondisi ketika terdapat benjolan abnormal tulang di pangkal jempol kaki. Menurut American Academy of Orthopaedic Surgeons, penyakit ini seringkali terjadi pada wanita dan disebabkan karena sepatu yang sempit dan berhak tinggi. Bunions menimbulkan rasa luar biasa sakit pada penderitanya dan biasanya hanya bisa diobati melalui operasi.

Saat berjalan kaki menjadi tumpuan dari seluruh berat tubuh, dan dengan mengenakan high heels maka beban yang diberikan kepada kaki menjadi tujuh kali lebih besar dibandingkan dengan menggunakan sepatu flat. Menurut ahli penyakit kaki Dr. Greene, memakai high heels dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan pembengkakan pada kaki dan dapat memicu penyakit neuroma yang mengganggu sistem jaringan saraf di kaki.

Menurut Dr. Greene, tubuh manusia tidak cocok untuk mengenakan high heels setiap hari karena ketinggian sepatu tersebut dapat menyebabkan tegangnya otot pada betis. Selain berpengaruh bagi otot kaki, memakai high heels yang terlalu sering juga dapat menyebabkan nyeri tulang belakang, leher, dan bahu.
Menurut Dr. Greene, mengenakan high heels dengan tinggi lebih dari 5 cm sebaiknya digunakan sesekali, untuk makan malam ataupun acara pernikahan. Sedangkan untuk sehari-hari, pakailah sepatu yang memiliki hak sekitar satu sampai satu setengah inci. Selain itu, sepatu dengan hak berukuran lebar juga lebih bersahabat dengan kesehatan Anda dibandingkan dengan high heels dengan hak runcing yang  kurang stabil.
Setelah selesai memakai high heels dengan hak tinggi dari acara spesial, lepaslah sepatu tersebut lalu berikan pijatan pada kaki Anda. Selain itu, gunakanlah sepatu berbeda setiap harinya agar kaki dan betis Anda tidak bergerak ke posisi yang sama dalam jangka waktu lama.

ü  Kaki akan mudah cedera, terutama bagian pada engkel

ü  Otot kaki bagian bawah tidak akan bekerja maksimal.

ü  Peredaran darah tidak akan lancar dan terhambat pada beberapa tempat.

ü  Otot akan lebih mudah cedera dan berkumpul pada suatu tempat , karena aliran

                       darah tidak lancar.

ü  Membuat badan cenderung condong ke depan, sehingga perlahan tapi pasti tulang punggung tidak akan tegak dan lurus lagi.

ü  Tekanan pada jari-jari kaki lebih besar, sehingga umumnya jari kaki akan berbengkok dan bentuknya pun tidal alami lagi seperti biasanya.

ü  Mempengaruhi ketidaklancaran sistem uregential, sistem pembuangannya tidak lancar, sulit membuang air besar maupun air kecil.

ü  Mempengaruhi bentuk tulang dan postur tubuh. 

ü  Mempengaruhi kesuburan dan hasrat seksual.

ü  Dapat membuat jaringan syaraf antara jari ketiga dan keempat menebal.

ü  Biasanya tulang sendi di pangkal jempol kaki akan membesar.

ü  Otot-otot yang berada pada tumit belakang dan betis terus-menerus tegang, sehingga pembuluh darah menjadi tertekan dan akan menimbulkan kaki terserang penyakit varises.

2.4     SOLUSI SETELAH PEMAKAIAN HIGH HEELS

  

ü  Sering ragangkan telapak kaki. Satu kaki pada satu anak tangga yang satu pada anak  tangga diatasnya

ü  Sering rendam kaki dengan air hangat campur garam, pedicure, beri pelembab.

ü  Bila Senin-Jumat harus pakai HighHeels weekend imbangi dengan memakai sneaker atau flat shoes

2.5  TIPS MEMILIH HIGH HEELS

Banyak wanita yang senang mengenakan high heels karena membuat kaki terlihat lebih jenjang dan lebih tinggi sehingga terlihat lebih seksi. Namun ada istilah yang mengatakan "beauty is pain", terkadang kaki bisa terasa sangat nyeri dalam mengenakan sepatu jenis ini. Untuk membantu agar anda tetap dapat tampil menarik dengan nyaman, berikut adalah tips dari WebMD dan American Podiatric Association:

ü  Pastikan ukurannya pas dengan kaki anda.

Pernahkah anda memiliki sepatu hak tinggi yang sedikit kebesaran sehingga kaki anda masuk lebih dalam dari pada yang seharusnya dan menyisakan sedikit bagian kosong pada bagian tumit? Kejadian seperti ini bisa membuat badan Anda bertumpu di bagian depan kaki, menimbulkan tekanan di bagian jari. Maka, carilah sepatu yang bagian tumitnya bisa merengkuh tumit Anda dengan nyaman. 

ü  Gunakan bantalan. 

Saat kita berdiri terlalu lama mengenakan high heels, terkadang tumit kita terasa panas dan nyeri. Biasanya hal ini terjadi karena alas sepatu anda kurang empuk untuk kaki anda. Untuk mengatasi masalah tersebut, kita dapat membeli bantalan sepatu yang terbuat dari silikon, bisa anda temukan di penjual sepatu atau di toko-toko yang menjual perlengkapan sepatu. Bentuknya seperti gel, mampu menyerap benturan dan getaran saat berdiri atau berjalan menggunakan sepatu berhak tinggi. 

ü  Gunakan hak tebal untuk stabilitas. 

Hak yang terlalu kecil dapat membuat kaki anda nyeri karena berat badan anda hanya bertumpu pada satu titik yang sempit. Mengenakan hak yang lebih besar dapat menyebarkan berat anda secara lebih merata. Anda dapat coba mengenakan wedges atau buat anda yang sering mengenakan high heels di kantor, anda dapat menggantinya dengan sandal pada saat santai atau saat sedang sendiri di ruangan anda.

Jika kaki anda sering terkena kapalan atau lecet, entah karena kaki Anda memiliki bentuk dan ukuran yang tak umum, maka sebaiknya anda bertemu dengan spesialist untuk berkonsultasi. Minta masukan mengenai tipe sepatu yang sesuai dengan kaki anda, atau anda juga dapat mencari sepatu bertali minim untuk menghindari gesekan di dalam sepatu yang bisa menimbulkan kapalan.

BAB III : PENUTUP

3.1 KESIMPULAN

Berdasarkan hasil yang telah kami lakukan, sepatu high heels banyak berdampak negatif  bagi kesehatan tubuh, seperti :                            

•       Bunions
•        Kaki akan mudah cedera, terutama bagian pada engkel
•       Otot kaki bagian bawah tidak akan bekerja maksimal.          
•         Peredaran darah tidak akan lancar dan terhambat pada beberapa tempat.
•        Otot akan lebih mudah cedera dan berkumpul pada suatu tempat , karena aliran darah tidak lancar.
•        Membuat badan cenderung condong ke depan, sehingga perlahan tapi pasti tulang punggung tidak            akan tegak dan lurus lagi.
•        Tekanan pada jari-jari kaki lebih besar, sehingga umumnya jari kaki akan berbengkok dan bentuknya            pun tidal alami lagi seperti biasanya.
•        Mempengaruhi ketidaklancaran sistem uregential, sistem pembuangannya tidak lancar, sulit membuang     air besar maupun air kecil. 
•      Mempengaruhi bentuk tulang dan postur tubuh. 
•        Mempengaruhi kesuburan dan hasrat seksual.
•        Dapat membuat jaringan syaraf antara jari ketiga dan keempat menebal.
•        Biasanya tulang sendi di pangkal jempol kaki akan membesar.       
•      Varises.

Namun kita dapat memperkecil dampak tersebut dengan memilih sepatu high heels yang nyaman   digunakan dan terlihat lebih menarik. Yaitu :

       Pastikan ukurannya pas dengan kaki anda. 

       Gunakan bantalan. 

       Gunakan hak tebal untuk stabilitas. 

3.2 SARAN  

Telah kita ketahui bagaimana high heels merusak kesehatan kita, maka dari itu marilah  

kita lebih mempertimbangkan lagi untuk memakai high heels. Untuk terlihat cantik dan elegen bukan hanya dilihat dari high heels yang sering kita gunakan, tapi cobalah untuk menata hati kita menjad lebih baik, karena terlihat cantik dan lebih menarik itu muncul dari hati. Bagi pekerja kantor yang diharuskan untuk memakai high heels saat bekerja, gunakan high heels yang berbentuk datar bawahnya (flat shoes )dan sesuaikan dengan ukuran kaki serta berat badan.